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Fortbildung Regionalverband Nordost

Ab jetzt bin ich mir wichtig - selbstwirksam dank Stresskompetenz


Der Arbeitsalltag in der Pflege ist geprägt von einem hohen Arbeitspensum, Unterbesetzung und pflegeintensiven Patient:innen. Vieles soll zeitnah und schnellstmöglich erledigt werden, zum Durchatmen bleibt kaum Zeit und die Pause fällt mal ganz aus. Am Ende der Schicht fühlt man sich vor allem gestresst und hat ein schlechtes Gewissen, weil man zwar alles gegeben hat und trotzdem nicht „alles“ geschafft hat. Das geht auf Dauer zu Lasten der eigenen Gesundheit.

Inhalt des Workshops:

  • Selbstwahrnehmung zum Thema Stress
  • Eigene Grenzen erkennen und beachten
  • Warum „Nein-sagen“ so wichtig ist
  • Konstruktive Strategien im Umgang mit Stress
  • (Re-) Aktivierung eigener Ressourcen

Methoden:

  • Theorie: was sind Stressfaktoren und wie erkennt man, dass es zu viel ist?
  • Interaktive Übungen
  • Arbeiten am konkreten Beispiel der Teilnehmer*innen

Zielgruppe:
Gesundheits- und Krankenpfleger*innen und Altenpfleger*innen

Technikcheck ab 9:30 Uhr
Interaktiver Workshop via Zoom. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Technische Voraussetzung: Stabile Internetverbindung, Laptop oder PC (Tablet oder Handy sind ungeeignet) mit Kamera und Mikrofon.

Datum
11.05.2021 10:00 Uhr - 14:30 Uhr
 
Veranstaltung Nr.
A.0231
 
Ort
ONLINE - Seminar
 
Veranstalter
DBfK Nordost e.V., Alt-Moabit 91, 10559 Berlin
 
Referent
Silke Wüstholz, Fachkrankenschwester für Anästhesie- und Intensivmedizin, Coach und Trainerin für Mitarbeitende in Gesundheitsberufen
 
Kosten
Teilnehmer: 70,00€
Teilnehmer (DBfK-Mitglied): 55,00€
 
 

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